Дракон Фрукт Факты Питания


Еда и напитки - Драконов Фрукт
Trnava | Просмотров: 573



Вы когда-нибудь любили есть свежий плод дракона? Плод действительно 'дар природы'. Эта статья описывает драконов фрукт пищевая ценность и калории, полученные из плодов. Прокрутите вниз, чтобы знать, почему он включен в список супер фрукты. Фрукты дракон широко распространен в азиатских странах, как Тайвань, Вьетнам, Таиланд, Филиппины, Шри-Ланка и Малайзия. Они также популярны в Мексике и в Центральной и Южной Америке. Другое название этот фрукт Питайя или Питахайя. Плод получается из нескольких видов кактуса, но самое главное-добытое из рода Hylocereus (сладкая питайя). Hylocereus или сладкая питайя приходят с кремовой мякотью и тонким ароматом.

Факты Питания
100 г питахайи содержится:
Волокна 0. 9 г
Кальций 8. 8 г
Жира 0. 61 г
Каротин 0. 012 г
Ниацин 0. 430 мг
Фосфор 36. 1 мг
Аскорбиновая Кислота 9. 0 мг
Белок 0. 229 г
Воды 83. 0 г
Пепел 0. 68 г
Утюг 0. 65 мг
Рибофлавин 0. 045 мг
Расход на 1. 5 унции 'сушеные фрукты, приравнивается к почти съесть целый фунт "свежие" фрукты. Это выгодно, так как он содержит все необходимые и важные микроэлементы, клетчатку и витамин С.

Калорий
Этот фрукт с низким содержанием калорий. 100 г на 1 тропический дракон фрукт содержит около 60 калорий. Поэтому он может быть включен в диетах для похудения.

Польза Для Здоровья
Фрукты дракона богаты антиоксидантами. Они помогают предотвратить образование канцерогенных свободных радикалов.
Они (особенно краснокожие питайя) упакованы с витамином С. Витамин С обеспечивает быстрое заживление ушибов и порезов, а также помогает улучшить функцию иммунной системы.
Витамин В2 действует как поливитамины и помогает улучшить аппетит.
Витамин В1 играет важную роль в производстве энергии, так как он способствует метаболизм углеводов.
Витамин В3 снижает уровень плохого холестерина и улучшает внешний вид кожи, делая ее увлажненной и гладкой. Семена плодов содержат большое полиненасыщенных жирных кислот.
Плоды помогают избавиться от тяжелых металлов, токсинов из организма.
Они помогают снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление.
Они отлично работают для астмы и кашель.
Каротин, полученный из плодов помогает сохранить и улучшить здоровье глаз.
Белки из плодов помогают усилить обменные процессы в организме.
Плод служит в качестве заменителя обычной пищи для риса, особенно для диабетиков.
Он может быть использован в качестве косметического и медицинского материала, так как он улучшает зрение и предотвращает гипертонию.
Это хороший материал для производства напитков, вкусные овощные блюда, так как он поставляется с высокое питание, низкая тепло-и витамин С.
Плоды богаты минеральными веществами, особенно кальцием и фосфором. Кальций укрепляет кости и помогает в формировании здоровых зубов. Фосфор помогает в формировании тканей.
Эти фрукты с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки. Они помогут избежать запоров, действуя как естественное слабительное. Они помогают улучшить общее состояние пищеварительной системы человека. Волокно из плодов улучшает процесс пищеварения и помогает контролировать накопление жиров.
Регулярное употребление свежих или сушеных драконов фрукт помогает сохранить здоровье. Плод состоит из трех сортов - красная кожа с красной мякотью (широко считается лучшим дегустации), красной кожи с белой мякотью и желтой кожи с белой мякотью. Завод плодоовощ дракона имеет сильные корни и хорошо водосберегающих. Он может быть легко культивируется. Он также хорош в жару и засухи сопротивляя. Так растут эти плоды довольно простой и экономичный. Плоды имеют кожистые, зеленые красная кожа. Один дракон фрукт может весить от 150-600 грамм. Он может быть описан как сладковатый и лучше подавать холодным. Чтобы съесть его, необходимо просто разрезать его пополам, а затем, выскоблить мякоть ложкой. Кожа может не быть съеденным. Маленькие черные семена могут быть съедены вместе с мясом, как КИВИ. Средний плодов сладкая часть плода.

Надеюсь, информация о драконов фрукт факты питания поможет Вам сделать путь к новой, метко назвал супер фрукт, драконий фрукт! Этот фрукт является последним участником в мир супер фрукты.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Дракон Фрукт Факты Питания Дракон Фрукт Факты Питания